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corso mindfulness

Corso di Mindfulness per imparare a gestire lo stress

  • Durata: 4 ore
  • CreditiECM: 4
  • ID Accreditamento: 6608-319286

Il corso si propone di trasferire le conoscenze di base dell’approccio basato sulla mindfulness e stress, e propone l’integrazione con l’approccio ERH etica delle relazioni umane©, focalizzato sulla gestione emotiva dell’ansia e dello stress relazionale.

Programma:

  • Cos’è la mindfulness
  • L’approccio mindfulness based per la riduzione dello stress
  • Le qualità della mindfulness interpersonale
  • L’approccio ERH etica delle relazioni umane

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