Gestione dello stress: mindfulness

Il corso è finalizzato a: acquisire conoscenze sul fenomeno dello stress introdurre l’approccio basato sulla mindfulness integrare la consapevolezza dell’unità mente-corpo introdurre l’approccio ERH rinforzare la consapevolezza dei propri stati di attivazione emotiva e gestione dei conflitti interni trasferire strumenti di gestione dello stress.

Medici, psicologi, laureandi e dottori in psicologia, educatori, ostetriche, counselor, infermieri/e, operatori sanitari

L’attestato di frequenza è scaricabile direttamente dal proprio account; verrà rilasciato al termine del corso e previo superamento dei test online previsti.

All’interno del corso sarà possibile scaricare il materiale didattico predisposto dal Docente; inoltre, con la funzione “HELP TUTOR”, il nostro staff e il nostro corpo Docenti saranno disponibili a rispondere ad ogni quesito inerente al corso.

Cos’è la mindfulness
– Differenza tra la meditazione basata sulla mindfulness e altre forme di meditazione
– Suggerimenti per la pratica meditativa
L’approccio mindfulness based per la riduzione dello stress
– Reazione e risposta all’ansia e allo stress
– Il ruolo cruciale della mindfulness nella riduzione dello stress
– Le trappole mentali
– Stress e resilienza
– Le pratiche informali (STOP, RAIN)
Le qualità della mindfulness interpersonale
– La distinzione tra udire e ascoltare
L’approccio ERH etica delle relazioni umane
– Emozioni e ascolto
– Gli indicatori di disagio emotivo
– Identità chimerica e identità profonda
– Resilienza e contatto profondo con le risorse interiori: la pratica ERH
– Strumenti di gestione dello stress relazionale nell’integrazione dei due approcci

Dr.ssa Silvia Reggi – psicologa clinica > Vedi il curriculum vitae
Residente in Francia. Laureata presso l’Università degli studi di Urbino “Carlo Bo” con tesi di laurea sulla relazione empatica. Ho conseguito l’abilitazione all’esercizio della professione di psicologo in Francia. Sono iscritta al Repertoire Adeli (elenco regionale degli psicologi) della Prefecture des Alpes Maritimes al n°069308815.
Nel 2018 ho conseguito il diploma di Master di I livello in Neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative presso l’Università di Pisa, che mi abilita come istruttrice di interventi basati sulla mindfulness. Nel 2020 sono diventata facilitatrice di Pratiche Dialogiche nelle organizzazioni complesse, titolo conseguito per la partecipazione ad un Corso di perfezionamento presso l’Università di Pisa.
Dal 2008 sono presidente della Fondazione Internazionale verso l’Etica onlus con sede a Firenze, ente no profit accreditato al MIUR per la formazione ai docenti e al personale della scuola, che diffonde in Italia l’approccio ERH etica delle relazioni umane© e si occupa di ricerca, formazione e progettazione sociale
Sono formatrice e supervisore ERH in ambito aziendale, educativo e familiare.
Dal 2018 faccio parte del direttivo dell’Associazione La Vie, ente di promozione sociale che si occupa della gestione di comunità educative per minori inviati dai servizi sociali e applica l’approccio ERH nella relazione con i minori e nel team educativo. Nell’ambito della mia funzione, mi occupo di formazione continua agli educatori e di supervisione rispetto all’approccio ERH.
Dal 2019 sono membro del comitato scientifico di Beta Formazione.